MH Fußballtraining

Startet die App zum ersten Mal am Tag, erhält der Trainer einen "Tipp des Tages" (lässt sich im Headermenü deaktivieren) und eine Geburtstagserinnerung, falls einer seiner Spieler an diesem Tag Geburtstag hat. Direkt auf der Startseite findet der Trainer dann alle wichtigen Informationen für seine Arbeit. Er bekommt eine "Übung des Tages" angezeigt, Neuigkeiten zur App, eine Info-Karte zur Trainingsbeteiligung, eine Info-Karte für das nächste Spiel, eine Info-Karte zum eigenen Kader und eine Kurzanleitung für die App.

Zur angezeigten "Übung des Tages" kann er sich direkt mit einem Klick eine passende Trainingseinheit generieren lassen. Die Info-Karte zur Trainingsbeteiligung erhält ihre Daten aus der Kader-Rubrik und zeigt die Trainingsstatistik an. Die Info-Karte für das nächste Spiel erhält ihre Daten aus dem Matchplan-Generator. Hier wird der nächste Gegner sowie eine Zusammenfassung der eigenen Spielausrichtung angezeigt. Die Info-Karte "Kader" erhält ihre Daten aus der Rubrik Planung und zeigt eine kurze Analyse des eigenen Kaders.

Anschließend folgen vier weitere kurze Info-Karten, die die Funktionsweise und das Konzept der App erklären.

Eine kostenlose Funktion von MH Fußballtraining ist die Teamverwaltung. Hier kann man seinen Kader einpflegen, dem Team einen Namen geben und die Trainingsbeteiligung aller Spieler organisieren. Dazu wird eine Trainingseinheit ausgewählt (1-150) und man hakt dann die anwesenden Spieler ab. Jederzeit kann man eine vergangene Trainingseinheit auswählen und sehen, wer anwesend war. In Echtzeit wird rechts neben dem Spielernamen seine aktuelle Trainingsbeteiligung in Prozent angezeigt.

Im unteren Bereich der Kader-Rubrik hat man den Button "PDF". Hiermit lässt sich der Kader auf einer A4-Seite ausdrucken oder auf verschiedenen Wegen teilen, z. B. als PDF an einen Trainerkollegen. Der PDF-Export enthält alle Daten der Teamverwaltung und berechnet zusätzlich einige Statistiken: die bisherige Trainingsbeteiligung des gesamten Teams und welcher Spieler mit welcher Beteiligung am häufigsten trainierte.

Darüber hinaus hat man die Möglichkeit, im Headermenü seinen Kader als Datei zu exportieren und zu importieren. Das bedeutet, dass man alle Daten seines Kaders als Datei sichern kann, um sie dann auf ein anderes Gerät zu übertragen (z. B. Tablet). Die Datei kann mit Dritten geteilt werden, oder einfach nur als Sicherheitskopie gesehen werden. Das besondere an MH Fußballtraining ist hier, dass man dafür keine Registrierung benötigt.

Mit der Funktion Kader lässt sich auf komfortable Art und Weise das eigene Team und seine Trainingsbeteiligung organisieren. Eine Interaktion über die App mit "seinen" Spielern, so dass diese sich z. B. mit einem Klick vom Training selbst abmelden, ist nicht vorgesehen und wird es auch nie geben. Darüber hinaus können in dieser Rubrik die Eigenschaften der Spieler bestimmt werden. Auf diese Werte greifen die Rubriken Matchplan-Generator und Kaderplanung bei ihren Auswertungen zurück.

Die Handy- und Tablet-App MH Fußballtraining enthält 650 kostenlose Übungen und Spielformen aus sämtlichen Bereichen. Alle diese Trainingsformen stammen von Martin Hasenpflug, wurden in der Praxis erprobt und optimiert. Diese, im richtigen Zusammenhang gesetzt und innerhalb einer intelligenten Methode angewendet, versprechen große fußballerische Fortschritte.

Die Übungen und Spielformen besitzen gemeinsame Charakteristika. Unter anderem: Einfachheit, Flexibilität bezüglich der Spieleranzahl, Eignung für Wettbewerbe und die Möglichkeit, nach einer kurzen Erklärung ohne weiteres bis zum Ende durchzulaufen. Mit der Reduzierung des Trainingsmaterials, der Anpassungsmöglichkeit des Schwierigkeitsgrades und begrenzten Platzverhältnissen wurden Themen aus der Realität berücksichtigt.

Zum Auffinden der Trainingsformen wurde ein intelligentes System geschaffen. Ziel ist, dass jede erdenkliche Übung oder Spielform nur zwei Klicks entfernt ist. Wie ist dies möglich? In der Rubrik Übungen sind alle Schwerpunkte innerhalb von Trainingsabschnitten sortiert und auf einen Blick zu sehen. Je nach gesuchtem Trainingsabschnitt wird auf den zugehörigen Schwerpunkt geklickt (Klick 1). Dann erscheint eine Übersicht von passenden Trainingsformen (Handy: 4 Übungen, Tablet: 8 Übungen). Klickt man dann (Klick 2) auf die entsprechende Übung, ist man schon am Ziel. Die Übungsgrafik plus Beschreibung wird angezeigt. Unter der Beschreibung befindet sich der Button "PDF Teilen/Drucken". Hierüber kann man die Übung direkt ausdrucken oder teilen (z. B. über WhatsApp).

Dieser Vorgang kann nun beliebig oft für alle der 650 Übungen wiederholt werden. Andere Apps limitieren ihre kostenlose Version auf z. B. fünf Übungen pro Tag. In MH Fußballtraining erhalten sie den vollen Zufriff ohne bezahlen zu müssen.

Das Herzstück der App MH Fußballtraining ist die Rubrik Einheiten. Hier werden aus allen in der App enthaltenen Übungen komplette Trainingseinheiten nach Trainingsmethode und Schwerpunkt generiert. Dabei gleicht keine Trainingseinheit der anderen, und sie lassen sich auf Wunsch individuell anpassen.

Ein effektives Training setzt sich aus drei Hauptkomponenten zusammen: der psychologischen Ebene, die man als "Leistungsbereitschaft" bezeichnen kann, der Qualität der Trainingsformen und deren Anordnung und Handhabung innerhalb einer Trainingseinheit (Trainingsstil und Schwerpunkt) sowie der Anordnung der Schwerpunkte innerhalb eines gewissen Zeitraumes (Trainingsmethode).

Klickt man in der App auf die Rubrik Einheiten, sieht man auf einen Blick alle vier Trainingsmethoden und deren Schwerpunkte. Bevor das erste Training gestartet wird, entscheidet man sich für eine Trainingsmethode. Mit einer Trainingsmethode ist das Training effektiver als ohne. Diese Mühe sollte man sich also machen! Bei jeder Trainingsmethode findet sich der Eintrag EINLEITUNG, der das dahinterstehende Konzept erklärt.

Nach dem Lesen der Einleitung weiß man, wie man die jeweiligen Schwerpunkte am effektivsten arrangiert und kann direkt mit dem ersten Training starten. Dazu klickt man auf den gewünschten Schwerpunkt, und die komplette Trainingseinheit ist fertig! Dazu haben jetzt zwei Klicks gereicht. Die Trainingseinheit kann man sich einmal ansehen und hat noch die Möglichkeit, einzelne Übungen mit einem Klick auf das "Kreissymbol" auszutauschen. Dies macht z. B. Sinn, wenn die angegebene Spieleranzahl nicht mit der Spieleranzahl, die man an einem Trainingstag zur Verfügung hat, übereinstimmt.

Am Ende der Trainingseinheit finden sich die beiden Buttons "Komplett" und "Kompakt". Klickt man auf "Komplett", erhält man die komplette Trainingseinheit inklusive Übungsbeschreibung. Klickt man dagegen auf "Kompakt", erhält man die komplette Trainingseinheit nur mit Grafiken (ohne Übungsbeschreibung). Dies hat den Vorteil, dass die komplette Einheit auf einem A4-Blatt passt. Die erstellte Trainingseinheit kann man dann ausdrucken oder z. B. per WhatsApp mit seinen Trainerkollegen teilen. Beim Ausdruck der Einheit sind alle Spielernamen aus der Rubrik Kader enthalten, sowie Datum, Trainingsschwerpunkt und eine dazu passende Provokationsregel für das Abschlussspiel. Die Abbildung eines leeren Spielfeldes bietet Platz für individuelle Notizen, z. B. die Aufstellung des Abschlussspiels.

Jetzt einmal die Trainingseinheit mit Hilfe des Ausdruckes gedanklich durchgehen, das Blatt als Gedankenstütze mit auf den Platz nehmen und Du wirst ein super Training haben.

Die Rubrik TIPPS der App MH Fußballtraining enthält vielfältiges Trainer-Wissen, das nach Themen sortiert ist. Es wird beispielsweise kurz und bündig erklärt, wie man ein Training optimal organisiert und leitet, welche Wirkung die einzelnen Schwerpunkte haben und wie man diese für die Entwicklung seines Teams nutzt.

Zusätzlich gibt es die Abschnitte "Athletik", "Taktik" und "Spiel". Es wird beschrieben, wie man sein Team fit, widerstandsfähig und verletzungsresistent macht. Außerdem wird erläutert, wie man sein Team mannschaftstaktisch so schult, dass ein Zahnrad ins andere greift. Die verschiedenen Pressing-Varianten werden erklärt, ebenso der Spielaufbau mit und ohne Gegnerdruck, wie man ein erfolgreiches Umschaltspiel gestaltet und vieles mehr.

Auch bei dieser Rubrik wurde auf eine gute Übersicht geachtet. Alle Artikel sind mit einem Klick erreichbar. Dazu einfach zum gewünschten Thema scrollen und fertig. Die meisten Artikel enthalten Bilder und Grafiken zum besseren Verständnis.

Die Rubrik Bücher enthält komplette Fußballtrainingsbücher von Martin Hasenpflug. Auf über 600 Seiten wird geballtes Fußballwissen einfach erklärt. Somit ist MH Fußballtraining zu einem kleinen E-Book-Reader herangewachsen.

Klickt man auf das jeweilige Buch, wird es mit der Startseite (Buchcover) geöffnet. Im unteren Bereich findet sich eine Navigationsleiste. Die Navigationsleiste besteht aus fünf Elementen. Mit einem Klick auf das erste Icon (Buchseite) springt man zu „Seite 5“ des E-Books. Auf „Seite 5“ befindet sich immer das Inhaltsverzeichnis des Buchs. Im Inhaltsverzeichnis kann man durch einen Klick auf den Kapitelnamen direkt zur entsprechenden Seite springen. Dies funktioniert bisher nur unter Android. Apple-Nutzer müssen die gewünschte Seite manuell im dritten Element (Pille mit aktueller Seite und Gesamtseitenzahl) der Navigationsleiste eingeben. Mit einem Klick auf das zweite und vierte Icon (Runter-Pfeil und Hoch-Pfeil) springt man jeweils eine Seite vor oder zurück. Ein Klick auf das fünfte Icon (X) schließt das Buch.

Man ist jedoch nicht ausschließlich auf die Navigationsleiste angewiesen, um den E-Book-Reader zu benutzen. Man kann durch die einzelnen Seiten auch mit Wischgesten blättern. Auf Handybildschirmen sind einige Buchelemente recht klein. Diese kann man mit zwei Fingern (Auseinanderziehen) vergrößern. Auf Tablets ist der E-Book-Reader angenehmer zu benutzen, weil die Darstellung dort so groß ist, dass man eher selten zoomen muss.

In der Rubrik Spiel ist ein Matchplan-Generator enthalten. Mit wenigen Eingaben wird hier automatisch eine passende Taktik für den nächsten Gegner generiert. Diesen sogenannten Matchplan kann man mit anderen Personen teilen oder als Spickzettel für die Spielbesprechung auf einer einzigen A4-Seite ausdrucken lassen.

Der Matchplan-Generator greift auf Daten des eigenen Teamnamens (Headermenü) und der Spielernamen aus der Kader-Rubrik zurück. Zuerst wählt man eine gewünschte Formation aus. Auf dem Fußballfeld werden dann die entsprechenden Spielerpositionen angezeigt. Nun kann man die Spieler des Kaders zwischen dem Spielfeld, Ersatzspielern und Fehlenden Spielern tauschen. Dies funktioniert jeweils mit zwei Klicks.

Jetzt folgen Eingaben zur eigenen Spielweise: Welches Pressing soll gespielt werden, welcher Spielaufbau, welches Angriffsspiel und welches Spielprinzip sollen verfolgt werden? Beim Klicken auf die jeweilige Variante wird ein kleines Vorschaufenster mit einer Grafik angezeigt. Anschließend entscheidet man sich für passende offensive und defensive Standards. Es stehen Varianten für Eckball, Freistoß (Halbfeld, Seite, Zentrum), Einwurf und Anstoß zur Auswahl.

Zuletzt werden die Gegnerinformationen eingegeben. Mit einem Klick auf den Button PDF Teilen/Druck erhält man eine kompakte A4-Seite mit allen relevanten Informationen. Alle Eingaben im Matchplan-Generator werden gespeichert, sodass man sie für das nächste Spiel übernehmen oder nur anpassen muss.

In der Rubrik PLANUNG sind die Kaderplanung sowie zwei Performance-Heatmaps enthalten. Dafür werden die Spielerdaten aus der Rubrik Kader abgerufen. Es werden eine Performance-Heatmap des aktuellen Kaders sowie eine dazugehörige Analyse erstellt. Heatmap und Analyse zeigen Schwachpunkte des Kaders auf und verdeutlichen so, welche Maßnahmen zu ergreifen sind. Dies dient als Hilfestellung für die Wahl der Trainingsinhalte und für personelle Veränderungen.

Zusätzlich enthält der Kaderplaner auch eine Performance-Heatmap des zukünftigen Kaders. Der zukünftige Kader wird durch Abgänge und Neuzugänge berechnet. Abgänge werden in den Spielereinstellungen (Rubrik Kader) als „Sommer-Abgang“ gekennzeichnet. Neuzugänge werden über einen entsprechenden Button angelegt. Zu beachten ist, dass die angelegten Neuzugänge zunächst nur „Potenzielle Neuzugänge“ sind. Ist der Zugang eines Spielers dann fix, wird er durch einen entsprechenden Button aktiviert.

Auch unter der Performance-Heatmap des zukünftigen Kaders befindet sich eine dazugehörige Analyse. Diese verdeutlicht, welche Neuzugänge mit welchen Fähigkeiten benötigt werden, um für die neue Saison eine schlagkräftige Truppe aufzustellen. Abschließend kann ein detailliertes Arbeitsblatt mit dem Kader der neuen Saison erstellt werden. Die PDF-Datei lässt sich ausdrucken und/oder mit den Vereinsverantwortlichen teilen.